1/ Le massage californien
Le massage californien associe des techniques de tapotements, de pétrissage, d’effleurement et de frictions. Il favorise la détente du corps et apaise les tensions psychiques. Le massage californien s’avère être une excellente pratique pour combattre le stress, il apaise aussi bien le corps que l’esprit.
Originaire de l’Ayurveda en Inde, le massage ayurvédique se focalise surtout sur le dos et sur la stimulation des sept chakras pour répartir l’énergie dans le corps du bénéficiaire. Ce massage est excellent pour se libérer des tensions nerveuses et éliminer les toxines de l’organisme. Grâce à ses vertus énergisantes, le massage ayurvédique est aussi bénéfique pour les personnes souffrant d’un manque de concentration ou d’insomnies.
3/ Le massage balinais
Le massage balinais est fondé sur trois éléments : l’air, l’eau et le feu. En pratique, il demande l’utilisation d’une importante quantité d’huile. C’est un incroyable massage dépaysant et l’un des meilleurs massages exotiques existants. Le massage balinais tonifie le corps entier : il agit à la fois sur le système nerveux, le système hormonal et le système digestif. Le massage balinais aide à dénouer les contractions et douleurs musculaires. De plus, il favorise la circulation sanguine.
4/ Le massage suédois
Le massage suédois ou massage sportif est un massage bien-être pratiqué régulièrement. Le massage suédois raffermit les muscles. Il permet de détendre et de relaxer les muscles douloureux, il se focalise également sur les tendons et articulations. C’est donc un massage idéal lorsque vous souffrez de courbatures !
5/ Le massage du visage japonais
Le massage du visage japonais est très apprécié des épidermes matures. Il rafraîchit les traits, donne de l’éclat à la peau et efface les effets du stress. C’est une pratique régulière du massage du visage japonais ralentit le vieillissement cutané, stimule la circulation sanguine et lymphatique, réoxygène l’épiderme et améliore le grain de peau, diminue rides, poches et cernes et détend les muscles du visage et de la nuque et apporte une profonde relaxation.
6/ Le massage amma assis
Le massage amma assis est un massage d’une très courte durée. Il est réalisé sur une chaise spécialement prévue pour ce massage. Le massage amma assis est souvent offert dans des lieux très fréquentés tels que les centres commerciaux ou encore dans les entreprises afin de procurer une détente instantanée aux salariés stressés ou surbookés, notamment lors de leur pause déjeuner. Quelques minutes suffisent pour délier les muscles du haut du corps de ses bénéficiaires.
7/ La réflexologie
La réflexologie est une méthode qui agit par points de pression. La réflexologie favorise la relaxation, prévient le stress et stimule les fonctions d’autorégulation grâce à un toucher de zones « réflexes ». La réflexologie a de nombreux bienfaits concernant le stress, les troubles du sommeil, les troubles du comportement, les troubles digestifs ou encore les troubles cutanés.
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