Sauna
Le sauna peut être un excellent complément à d’autres traitements esthétiques corporels tels que les massages ou les gommages. En effet, la chaleur du sauna aide à détendre les muscles, à soulager les tensions et à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut optimiser les bienfaits des traitements esthétiques.
Il est généralement recommandé de consulter un professionnel qualifié dans un spa ou un centre de bien-être pour vous assurer de profiter pleinement des bienfaits du sauna de manière sûre et efficace.
Les avantages
Le sauna, au-delà d’un plaisir, a de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être de l’homme.
- Facilite la détente et réduction du stress
- Aide dans la détoxification de la peau
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
- Sa chaleur ouvre les pores de la peau et nettoie celle-ci en profondeur.
Gardez à l’esprit que l’utilisation du sauna doit être adaptée à chaque individu en fonction de sa tolérance à la chaleur et de sa condition physique.
3 étapes faciles
Comment ça fonctionne ?
Consultation et préparation
La première étape consiste en une consultation avec nos professionnels. Ensuite, vient votre préparation personnelle selon vos préférences.
Phase de chaleur
Une fois à l'intérieur du sauna, la phase de chaleur commence. Vous restez assis ou allonger dans une salle maintenue à une température entre 70 °C et 100 °C.
Refroidissement et récupération
Après avoir quitté le sauna, il est essentiel de se rafraîchir et de permettre à votre corps de récupérer.