Votre alimentation sera toujours votre premier médecin. Vos premiers gestes de beauté pour une peau resplendissante est donc une alimentation saine. Voici quelques astuces pour garder votre peau belle et éclatante 👇

✅Boire 1.5L d’eau par jour : permet d’éliminer les toxines

✅Éviter les aliments riches en acide gras

✅Réduire sa consommation d’alcool

✅Abuser des légumes

✅Limiter la consommation de sucres rapides (bonbons, gâteaux,…)

✅Privilégier les vitamines aux propriétés anti-oxydantes

✅Consommer régulièrement des « super-aliments » tels que : thé verts, avocats, poissons gras, œufs…

✅Ne négligez pas vos heures de sommeil

✅Évitez des longues expositions au soleil

✅Ayez une routine quotidienne pour gommer et nettoyer votre peau